שיעור 6 שאלון- יוגה ותזונה איורוודית

תקציר המבחן

0 מתוך 10 שאלות הושלמו

שאלות:

כבר השלמת את המבחן בעבר. לכן אינך יכול להתחיל אותו שוב.

המבחן נטען…

עליך להתחבר או להירשם כדי להתחיל את המבחן.

אתה חייב להשלים קודם את הבאים:

תוצאות

מבחןהושלם. התוצאות נרשמות.

תוצאות

0 מתוך 10 שאלות נענו נכון

הזמן שלך:

השגת 0 מתוך 0 נקודה(ות), (0)

הנוכחי
ביקורת
נענו
נכון
לא נכון

שאלה 1 מתוך 10

1. שאלה
למה טוב לעשות יוגה בהריון?
- היוגה מסייעת לנו להיות קשובות לאינטואציה שלנו ולהקשבה הפנימית
- מעניקה ביטחון בגוף ומספקת איזון בין גוף ונפש
- מאפשרת שחרור והתמסרות, לשחרר את שליטת המיינד ולהתמסר ללא התנגדויות
- כל התשובות נכונות
נכון

לא נכון
שאלה 2 מתוך 10

2. שאלה
מהן הטכניקות של היוגה?
- פעילות גופנית, מתיחות ומדיטציות וקפיצות במקום
- תנועות רחבות וגמישות תוך כדי הרפיה ותזונה מסודרת
- נשימות, תנוחות, התבוננות, הרפיה, דמיון מודרך
- תנועתיות תוך כדי שימת לב לנשימה נכונה וחיזוק עמוד השידרה
נכון

לא נכון
שאלה 3 מתוך 10

3. שאלה
בתרגול היוגה- באילו תרגילים התנסו התלמידות?
- נשימות, שכיבה על הגב, תנוחת כלב ועמידת נר
- נשימות, כפות ידיים על העיניים, עיסוי פנים וגוף, פיתולי גוף, יציבות הגוף בתנוחות, שכיבה על הגב, התמקדות בבטן תחתונה
- מדיטציה, שכיבה על הגב ויציבות הגוף בתרגילי סיבובי אגן על כדור
- כל התשובות נכונות
נכון

לא נכון
שאלה 4 מתוך 10

4. שאלה
מהי שיטת האיורוודה?
- שיטת ריפוי הוליסטית המתייחסת לגוף-נפש, מודעות לסביבה ולרמת החיים
- שיטת ריפוי עתיקת יומין המדברת על תזונה, פעילות גופנית, מנוחה, הרפיה, מדיטציות, עיסויים וצמחי מרפא
- שיטה המדברת על תזונה בימי הביניים, אכילת מזון צמחוני בלבד
- תשובה א ו ב נכונות
נכון

לא נכון
שאלה 5 מתוך 10

5. שאלה
לפי שיטת האיורוודה, האם מומלץ ללכת לישון אחרי האוכל?
- לא
- כן
נכון

לא נכון
שאלה 6 מתוך 10

6. שאלה
הריון בראי האיורוודה, מה זה אומר?
- לפי האיורוודה על בני הזוג להכין את עצמם לרגע ההתעברות כחצי שנה לפני הכניסה להריון מבחינת תזונה ואורח חיים בריא
- לפי האיורוודה על האם לאכול מזון צמחוני במהלך כל ההריון
- לפי האיורוודה על האם להתחיל לקחת תוספי מזון לפי סוג הדם שלה
- כל התשובות נכונות
נכון

לא נכון
שאלה 7 מתוך 10

7. שאלה
התאמה בהריון לתזונה לפי הטבע המולד, כיצד יודעים מהו הטבע המולד של כל אדם?
- לפי בדיקת דם פשוטה
- לפי ההיסטוריה הרפואית של האדם, אותה אפשר למצוא אצל רופא המשפחה של כל אחד
- עפ'י שאלון מקיף ונרחב הבודק- תכונות אופי, העדפות, מבנה גוף ועוד..
- עפ'י הטמפרמנט האישי של כל איש ואישה
נכון

לא נכון
שאלה 8 מתוך 10

8. שאלה
מה יכול לפגוע בספיגת סידן בגוף?
- חומצה אוקסלית הנמצאת בהרבה ירקות ירוקים עלולה לעכב את ספיגת הסידן
- קפה- הוא מוציא את הסידן מהעצמות ולא מאפשר ספיגה של סידן
- חוסר בסידן מוכר בעיקר בנשים ובמיוחד בנשים העוסקות בספורט ושאינן אוכלות בשר בקר בקביעות
- צריכה של סידן יחד עם מוצרי חלב וביצים גם כן עלולה להפריע לספיגה תקינה
נכון

לא נכון
שאלה 9 מתוך 10

9. שאלה
בטרימסר שני מומלץ עפ’י האיורוודה לאכול:
- בשר, עוף ובקר
- תזונה עשירה בחלבון איכותי וברזל
- בשר, עוף, אגוזי מלך, חלב
- כל התשובות נכונות
נכון

לא נכון
שאלה 10 מתוך 10

10. שאלה
כיצד ניתן להתמודד עם בחילות?
- מעט אוכל קל בתחילת היום ואכילה בארוחות קטנות
- מי קוקוס עם כפית של מיץ לימון
- שקדים שהושרו במים למשך הלילה וקולפו, חלב עם מי ורדים
- כל התשובות נכונות
נכון

לא נכון

שיעור 6 שאלון- יוגה ותזונה איורוודית

שיעור 6 שאלון- יוגה ותזונה איורוודית

שיעור 6 שאלון- יוגה ותזונה איורוודית

תקציר המבחן

מידע

תוצאות

תוצאות

קטגוריות

1. שאלה

2. שאלה

3. שאלה

4. שאלה

5. שאלה

6. שאלה

7. שאלה

8. שאלה

9. שאלה

10. שאלה